in 4 fasen naar een gezonde levensstijl
Op deze pagina laten we je kennismaken met de 4 fasen naar een gezonde levensstijl die Puur en Persoonlijk aanbiedt. Door middel van reiniging, reset, bewust voelen en leven, helpen wij jou op maat om een gezonder en gelukkiger leven te leiden.
Fase 1: Reiniging
In de voorbereidingsfase is het doel om je lichaam te resetten binnen twee dagen. Dit doe je door licht voedsel te eten, zoals groenten, fruit, rijst of aardappelen. Op deze manier krijgt je spijsvertering de nodige rust, wat ervoor zorgt dat je lichaam overschakelt naar het gebruiken van opgeslagen energie. Deze aanpak helpt je om je lichaam te ontgiften en je energielevels te optimaliseren. Het is een eenvoudige en effectieve manier om een frisse start te maken.
Fase 2: Reset
Met jouw persoonlijke voedingsmiddelenlijst, jouw portiegrootte en 9 menuvoorstellen helpen wij jou om jouw stofwisseling op een gezonde manier te resetten. Deze lijst zit bomvol natuurlijke voedingsmiddelen die niet alleen bijdragen aan gewichtsverlies, maar ook zorgen voor meer energie en een beter gevoel. Door slimme keuzes en een praktische aanpak heb je de handvatten om succesvol en duurzaam af te vallen. Daarnaast ondersteunen onze menuvoorstellen je met eenvoudige en smakelijke recepten die perfect aansluiten bij jouw doelen.
Fase 3: Bewust voelen
Je hebt je doel bereikt! Maar het stopt niet bij alleen afvallen. Ik help je ook bij het aanleren van een nieuwe levensstijl, zodat je blijvend resultaat behaalt. Mijn doel is om je te ondersteunen in het voorkomen van terugval naar je oude gewoontes. Deze fase draait volledig om “uitproberen” en het vinden van wat voor jou werkt. Nu je stofwisseling weer in balans komt, is dit het perfecte moment om gezonde keuzes te testen en te integreren in je dagelijks leven. Samen zorgen we ervoor dat jouw nieuwe levensstijl een blijvende verandering wordt!
Leer luisteren naar je lichaam en ontdek hoe voeding en levensstijl invloed hebben op je welzijn. Ik begeleid je in het maken van bewuste keuzes voor een gezonder leven.
Fase 4: Leef je leven
Gefeliciteerd met jouw nieuwe levensstijl!
Gefeliciteerd! Je hebt je nieuwe levensstijl nu helemaal eigen gemaakt. Dit is een geweldige mijlpaal, want het betekent dat je afscheid neemt van je begeleider. Je stofwisseling is volledig gestabiliseerd en je lichaam heeft zijn natuurlijke balans hervonden. Hierdoor kun je beter luisteren naar je lichaam en heb je een verscherpt gevoel ontwikkeld voor wat het nodig heeft. Dat is een belangrijke stap richting blijvend welzijn en een gezonder leven. Blijf vertrouwen op jezelf en je nieuwe gewoontes, want jij bent in staat om deze verandering voort te zetten. Succes met alles wat voor je ligt!
Neem contact op voor een persoonlijk plan op maat!
Benieuwd naar hoe ik jou kan helpen met een gezonde levensstijl op basis van je bloedwaarden? Neem dan nu contact met mij op!